Archowum tagów: orzechy

Lip 16

Fasolka z pomidorami, cebulką i serem pleśniowym

Składniki: 2 duże garście fasolki szparagowej pęczek młodej cebulki ze szczypiorkiem (około 5 sztuk) 2 spore pomidory 1 spory ząbek czosnku około 2 łyżek oliwy z oliwek pestki i orzechy: ja użyłam po płaskiej łyżce pestek z dyni, słupków migdałów i pinii trochę pokruszonego sera pleśniowego (użyłam z niebieską pleśnią) w wersji nie wegetariańskiej: około …

Kontynuuj czytanie »

Lip 08

Koktajl migdałowy z granatem i truskawkami

Składniki (na 2 szklanki): 1 granat około 10-15 truskawek 2 czubate łyżki migdałów (obranych, mogą być w plakatach, słupkach itp) około 5 suszonych daktyli 1 kubek mleka (można użyć dowolnego krowiego, sojowego itp. ewentualnie kubek zimnej wody gazowanej tez się nada) 1 łyżeczka miodu Przygotowanie: Migdały lekko rumienimy na suchej patelni. Wrzucamy do pojemnika blendera i …

Kontynuuj czytanie »

Cze 09

Sałatka ze szparagami, awokado, jajkiem w koszulce z pesto

Składniki: sałata (lub ulubiona mieszanka sałat) kilka liści około 6-7 cienkich szparagów 1/2 awokado 1 młody szczypiorek z cebulką jajko 1 łyżeczka soku z cytryny sól Dressing 1 garść liści bazylii 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka startego parmezanu 1/2 łyżki lekko uprażonych na suchej patelni migdałów odrobina soku z cytryny odrobinka soli i …

Kontynuuj czytanie »

Maj 21

Sałatka z truskawkami, kozim serem i migdałami

Co powiecie na zdrową sałatkę? Doskonała na lekki lunch lub kolację! W mojej sałatce znalazł się między innymi szpinak – posiada on bardzo dużo przeciwutleniaczy, przez co ma właściwości antynowotworowe i chroni przed miażdżycą. W dodatku jest dobrym źródłem naturalnego magnezu, który jak wiemy (m.in z licznym reklam suplementów diety) pomaga nam radzić sobie ze stresem …

Kontynuuj czytanie »

Sty 26

Ryba + Frytki + Surówka w orientalnym wydaniu

Wszyscy chyba lubią to połączenie. Trochę je odmieniłam i dodałam lekko orientalnych przypraw, a zwykłe ziemniaki zamieniłam na bataty. Przyznam, że bataty lubię dużo bardziej. W tym przepisie doprawiłam je lekko orientalnie słodką i ostrą papryką i kminem rzymskim, wyszły bardzo dobre. Surówka z marchewki i jabłka również jest standardowym dodatkiem do ryby, do swojej …

Kontynuuj czytanie »

Gru 07

Surówka z czerwonej kapusty i ananasa

Składniki: 1/2 małej czerwonej kapusty pół puszki ananasa pęczek koperku spora garść orzeszków ziemnych (niesolonych!) sos: 1 łyżka majonezu około 1 łyżka miodu około 1-2 łyżek syropu z ananasa z puszki 1 łyżka oliwy z oliwek odrobina soli i pieprzu do smaku Przygotowanie: Kapustę umyć, oderwać wierzchnie liście i poszatkować dość drobno, wrzucić do miski. …

Kontynuuj czytanie »

Lis 15

Sernik dyniowy na czekoladowo orzechowym spodzie

Pierwszy raz robiłam sernik dyniowy i przyznam, że efekt jest baaardzo dobry 🙂 Dynia nadaje specyficznego smaku, który idealnie wpasowuje się w masę serową. Do tego połączyłam to ze spodem na bazie gorzkiej czekolady i orzechów laskowych, co czyni ten sernik idealnym ciastem na jesień 🙂 Ma on kremową i puszystą konsystencję i przyznam, że …

Kontynuuj czytanie »

Cze 29

Ciasto marchewkowe z kremem limonkowym

Okazja na upieczenie ciasta była podwójna: jedna moja koleżanka miała urodziny, a kolejna kończyła swoją wymianę i wracała do Polski. Więc trzeba było to uczcić 🙂 Takie ciasto jest doskonałe, wyszło go na prawdę dużo i każdy z gości dostał kawałek. W dodatku ciasto marchewkowe ma swój tradycyjny słodki smak, ja dodałam do niego cynamonu …

Kontynuuj czytanie »

Mar 30

Kurczak w orzechowej panierce

DSC_0382aa

Pyszna pierś z kurczaka w panierce z orzechów. Składniki (na 2 porcje): 1 podwójna pierś z kurczaka garść mieszanki orzechów (u mnie orzechy włoskie + laskowe + pistacje + brazylijskie) 1 jajko ok 2 łyżek mąki sól, pieprz, suszona bazylia, suszone oregano oliwa do smażenia Dodatki ugotowane brokuły ugotowana quinoa (ok 1 szklanki) 1 łyżeczka …

Kontynuuj czytanie »

Mar 07

Ryba w panierce pistacjowo-limonkowej podana z ciepłą sałatką z kaszy gryczanej

Samo zdrowie na talerzu. Wyśmienita ryba w chrupiącej i aromatycznej panierce. Do tego polski akcent w postaci kaszy gryczanej, ale połączonej z awokado i papryką. Składniki (na 2 porcje): Ryba 2 filety z białej ryby bez ości i skóry (u mnie dorsz) 1 jajko ok 2 czubatych łyżek mąki ok 2 garści obranych pistacji skórka …

Kontynuuj czytanie »

Starsze posty «

» Nowsze posty

Social Media Integration Powered by Acurax Wordpress Theme Designers